Kursy

Rzeczywistość bywa czasami przytłaczająca, stresująca i chaotyczna. Na szczęście zawsze mamy przy sobie przewodników, którzy pomagają nam poczuć się lepiej. Oddech, cisza, ciało, emocje - to są nasi sprzymierzeńcy na drodze do spokoju i lepszego zrozumienia siebie. Nasze kursy pomagają ich dostrzec, zrozumieć, usłyszeć i na nowo zaprzyjaźnić się ze sobą.

Małe chwile wielkiego spokoju - sesje mindfulness z dzieckiem

Indywidualne sesje mindfulness z dzieckiem wzmacniają więzi, uczą spokoju i rozwijają emocjonalną harmonię

Kurs redukcji stresu metodą MBSR (mindfulness based stress reduction)

Doświadcz spokoju i równowagi dzięki kursowi redukcji stresu MBSR, który łączy uważność, medytację i praktyczne techniki radzenia sobie z wyzwaniami codziennego życia